如果提到空气污染，人们一般会想到户外大气污染。然而，你是否意识到，对于长期在封闭和空调环境里工作的白领来说，室内空气污染所造成的健康损害要比大气污染来得更直接危害更大。

     很多在写字楼工作的“办公室一族”都感觉在办公室呆的时间长了，就会头晕、胸闷等，而在离开所在大楼环境之后，这些症状会很快得到改善。这种名叫“病态楼宇综合征”的疾病或重或轻地发生在“办公室一族”身上。

症状

    楼宇综合征的常见症状主要是头痛、眼睛、鼻子或喉咙发炎，造成皮肤红肿、咳嗽、头晕、恶心和疲劳。WHO将“病态楼宇综合征”的症状定义为：

1、眼睛（尤其是眼球结膜）、鼻粘膜、以及喉咙的粘膜有刺激性症状；

2、嘴唇发干；

3、皮肤出现红斑、寻麻疹或湿疹；

4、容易疲劳；

5、经常发生头痛及呼吸道感染等；

6、感觉呼吸困难、呼吸道有沙哑声；

7、虽无过敏反应，却得了过敏症；

8、反复性得头晕、恶心或呕吐。

原因

     “病态楼宇综合征”可能是由以下几个方面的原因造成的：

1.外部存在化学污染；

2.内部的化学污染。如装修、地毯、办公设备等都会散发出化学气体；

3.细菌、花粉、霉菌。如果这些污染物进入空调系统，就可以蔓延，从而造成各种健康问题，如感染、过敏；

4.气温的变化。楼宇内的湿度过高或过低也容易引发这些症状；

5.通风欠佳。许多办公室用的是中央空调，其通风效果比较差，尤其是在不开窗的办公室里。许多办公楼的通风设计不足或通风设施没有按照设计参数运行造成新风量不足，有害气体在办公室聚集。

解决办法

    如果你的情况符合“病态楼宇综合征”的特征，你就需要考虑改变一下你的工作环境，如：开窗通风，调节办公室的温度和湿度，尽量少用空气清洁剂或洗涤剂。最后如果你和你的同事认为需要进一步调查或行动，您可能需要考虑与业主和有关主管部门联系。

有关专家建议，“办公室一族”要想摆脱“病态楼宇综合征”就要“对症下药”，改善办公室空气质量。要经常开窗，保持空气新鲜；多喝水；请专业的清洁公司对中央空调的风管进行彻底的清洗和保养；中央空调系统加大新风量引入自然风、加强消毒； 降低室内装修污染。

楼宇综合征其最主要的原因还是因为室内的空气不流通，但要找到污染的根本原因去除或是进行改良，就能大大减少对健康的影响。而最有效的办法则是利用午休的时间，走出大楼散步、呼吸新鲜空气。